对于儿童少年的成长，有人说：“成长，从睡好觉开始。”那么，什么是成长呢？长知识、长身体。为了长知识，牺牲了长身体，是不合算的；不符合可持续发展的原则，也不是科学发展观。健康第一，而不是学习第一。这样一个简单道理，一些成年人却长时间搞不明白。大人自己不明白也就拉倒，可是他们折磨孩子。折磨的一条，就是拼命延长孩子上课、做作业、准备考试以及没完没了地参加各种各样的补习班、特长班的时间，而大大缩短孩子睡觉的时间。好像什么都比睡觉要紧！

    去年，我曾应邀参加中国睡眠学会的一个研讨会，知道了一个名词，叫“睡眠剥夺“。没错儿，我们的孩子就是遭遇了“睡眠剥夺”。与会的专家和大夫对于社会的睡眠问题十分关注，对于我国儿童少年目前睡眠严重不足则尤为忧虑。古人说，“日出而作，日落而息”。大人8点上班，孩子8点上课，本来天经地义。可是不然，中小学校不知何年何月起，悄悄地把它提前，7点50、7点40、7点半，更有甚者，提前至7点20，还有干脆7点的。好像一场“军备竞赛”，哪个学校都不甘落后。为了提高学生的分数，他们刻意与学生为敌。下手的第一刀，就拿孩子的早觉祭了旗。搞来搞去，中小学生就成了最辛苦的上班族。还没有听说哪个成年人上班早于8点的，除非上早班或者加早班。可是孩子已经在赶路了，为了7点半上课，他们得7点20赶到学校——不管你家住的离学校多远。早觉睡不了了，早饭也吃不好。晚起三慌，有的孩子上学就跟仓皇出逃似的——一大早，精神就处于紧张状态。

    有人引用古训来说明“早起”的合理性：“闻鸡起舞”嘛！其实，鸡叫也是看天儿的，不到一定时辰，它也不叫，除非有“周扒皮”作祟。没有鸡叫，也有“生物钟”。违反“生物钟”，就是违反自然规律。不少人不是以睡觉睡到自然醒为幸福吗？我们的孩子却没那个福气，他们有闹钟叫、大人叫。可是不按规律办，儿童少年的身心健康就要受损害，学习效率也会降低。

    如果说“闻鸡起舞”还属于正常情况，“囊萤映雪”、“头悬梁、锥刺骨”就有点要玩命了。有一句古话说，“人十之，己百之”。别人用十分力的话，自己用百分力。这固然表达了“笨鸟先飞”的拼搏精神，但是，怎么“百之”呢？有人就专门打睡觉时间的主意了——少睡点儿觉呗！把睡眠与工作和学习对立起来，向睡眠要时间。从“学习经济学”来看，是并不合算的。毛泽东说，睡眠和休息丧失了时间，可是取得了明天工作的精力。

    如果有什么蠢人不知此理，拒绝睡觉，我看他明天就没有精神了。这是蚀本生意。“人十之”就做了的事，你却不得不“己百之”，比人多用了九十分力——人家又可以做好多事了。你比别人少了好多机会，还以付出健康为代价，是不符合效率原则的。

    对于中小学生上课时间问题，市教委的态度很明朗。2000年2月，我曾在两会期间写过一个提案“建议中小学校上课时间不得早于8点”。当年4月，市教委的红头文件就下来了，明确要求各中小学不得早于8点安排集体教学活动。但是有文件没有监督与检查，下边各行其是，情况没有变化。2007年，鉴于两会期间群众对此问题反应强烈，我在调研了有关情况之后，旧事重提，又写了类似的提案。北京晚报旗帜鲜明，多年来发表了不少文章呼吁推迟中小学校上课时间，也发表了我的《关于推迟中小学校上课时间的N个理由》一文。

    市人大代表、政协委员提出此问题的建议案和提案反响强烈，遂形成了气候。应该说，北京市教委此前发布的规定是非常适时、非常果断的。一步实际行动胜过一沓纲领。这一规定对于儿童少年身心健康成长、对于首都基础教育健康发展、对于贯彻素质教育必定会产生重要影响。中小学校8点上课，将成为首都社会节奏的一个标志。

    市教委这次还同时规定了中小学生的作业量和作业时间，这也是非常重要的。起早贪黑，晚上半小时课，“起早”是缓解了；可是，倘不减轻学生过重的学业负担，“贪黑”仍然不可避免，孩子的觉还是睡不足。所以，切实减轻学生过重的学习负担，才是治本。中小学生从2008年9月1日开学起，每天可以多睡半个小时，真是可喜可贺的大好事——其意义怎么说都不过分。由此看到了首都基础教育的又一缕晨曦，令人兴奋不已，颇受鼓舞！ (本报教育专家顾问团专家 王晋堂)