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脉·动
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    2017年11月22日是二十四节气中的“小雪”。小雪节气如何养生呢?不妨从起居、饮食、运动、精神四方面做起。

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    65岁以上的老年人,大多有过吃不饱的童年,现在他们能吃饱了,也能吃好了,怎么吃才能更健康成了老年人最关心的话题。但目前我国老年人的营养理念亟待更新和完善。

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    昨天立冬。立冬不仅仅是一个节气,更是汉族传统节日之一。我国古代认为立冬是冬季的开始,需要进补以度严冬的习俗。

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    健走打卡逐渐成为一种时尚,我们在微信朋友圈分享自己的步数或者心得,展现自己的运动成果,鼓励自己坚持下去,同时也是想激励更多身边的人加入到健走的行列。

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    中药代煎的效果与自煎的有无差别;中药汤剂喝多久合适,长期喝有没有副作用?

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    各种无糖饮料应运而生,很多人觉得这些标注零卡路里饮料不含糖,可以放心地喝,那么,无糖饮料真的更健康吗?

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    在一般人眼中,水果的甜度越高,就代表着其含糖量也越高,而这会使得很多不想摄入太多糖分的人,对这些甜甜的水果避而远之。

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    相对于药物的固有属性——“药物副作用”而言,针灸算得上是一种绿色疗法。

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    10月23日是二十四节气中的霜降,霜降是秋季的最后一个节气。霜降时节,养生保健是首要任务,民间常说“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气养生对我们的身体健康有多重要。

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    加班、追剧、看球赛……现代人难免熬夜,于是第二天感觉昏昏沉沉、完全不在状态。

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    都说工作狂易出现健康问题,加拿大西蒙·弗雷泽大学的一项研究却得出了不同的结论——如果真心热爱自己的工作,投入并享受过程,即便是工作狂也无妨,不会影响健康。

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    10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露。如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。

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