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又到花粉过敏季,这些应对方法你都知道吗?
2017-03-20 10:11:06北晚微健康
发布时间:2017-03-20 10:11:06 文章来源:北晚微健康 网络编辑:赵悦
【导语】花开正旺,景色很美,但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。由于花粉浓度日渐增高,近期过敏患者人数也猛然增多。那么有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢?

  最近几天,明显感觉到春天的气息。花开正旺,景色很美,但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。由于花粉浓度日渐增高,近期过敏患者人数也猛然增多。那么有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢?  

  我们可以这样应对

  避免

  花粉是难以避免的变应原,最好在发病季节居于室内,关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。尽可能不到野外去。

  有过敏史者需提前一两周用药

  有过敏史的人,应在开花季节前就应加以重视,现在很多抗过敏药物,不光有治疗作用,还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周,就开始服用抗过敏药物。

  勿在室外久留

  白天尽可能少待在室外,外出避开每天花粉指数高的时间,并佩戴口罩,宜在早晨或晚上出门,通常中午前后是花粉浓度最高的时间,我们可以利用空气质量APP查询花粉量。

  戴眼镜

  戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会,外出时可带上太阳镜。

  换衣服

  如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

  避开过敏季节

  到海边度假,海风会使空气中几乎没有花粉,也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。

  勿在室外晾衣

  不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。  

  我们可以这么预防

  1 皮肤过敏冰镇缓解

  冰镇能舒缓过敏带来的麻烦,只需一张纸膜沾湿清水后,在冰箱中冷藏一段时间,再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

  2 喝蜂蜜防过敏

  喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月,每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。

  3 补充维生素

  维生素C是强抗氧化剂,也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。

  4 饮用荨麻叶茶

  荨麻有刺激性,但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前,将荨麻叶浸泡10—15分钟,防过敏药效更好。

  5 淡盐水洗鼻子

  用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物,进而减少或缓解过敏症状。

  6 喝酸奶

  乳酸菌能增强人体抵抗力,一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。

  7 随身携带药物

  将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边,以备不时之需。

  微信号:bwwjk-bjwb 本期编辑:樱桃和草莓

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