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我母亲今年52岁，经常性右腿膝关节肿痛，经诊断为滑膜炎。前一阶段进行过抽积水治疗，并在膝关节部位进行过药物注射，好了有一个来月现在又开始疼痛，请问医生有什么办法减少此病复发？日常应注意些什么？有没有其它治疗方法？
——读者何女士中国中医研究院望京医院副主任医师杨济:
滑膜主要分布在关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在损伤或骨质增生、关节退变、风湿病等的刺激和影响下，滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高，滑液过度分泌，吸收减少，主要表现为关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液，活动下蹲困难、功能受限等，临床上称滑膜炎。严格来讲，滑膜炎不是一种病，而是许多疾病的共同表现。
在临床上，有不少老年人由于运动过度导致滑膜炎。想特别提醒中老年朋友，膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。特别是中老年人，随着年龄增大，关节软骨退化，关节出现退行性病变，很容易导致滑膜炎的发生。登山、爬楼、打太极拳等锻炼方式对心肺功能很有益处，但对于已经开始老化的膝关节而言，负荷较大，并不是理想的运动。另外，还经常看到老年人在锻炼身体做准备活动时反复屈膝或进行膝绕环，这对膝关节的损伤都是十分大的。
除抽取积液和注射治疗外，中医多采用口服药帮助积液吸收，同时配合按压手法刺激下肢肌肉，促进积液自行吸收。
滑膜炎患者应避免膝关节屈伸运动，不要上楼梯、骑自行车。病情得到控制时，可以进行散步等舒缓的运动。平时可轻敲大腿前后侧和小腿后侧的肌肉，也可坐在椅子上，将腿水平伸直，勾脚尖5－10分钟，以达到促进下肢血液循环，帮助关节腔内积液吸收的目的。 |
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