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2018-08-02 16:17:56北京晚报
疾控部门提醒:高温天气要多喝水吃清淡睡好觉
发布时间:2018-08-02 16:17:56 文章来源:北京晚报 网络编辑:刘照辉

  京报网讯(记者贾晓宏)闷热的二伏之后还有一个闰二伏。这些天北京持续在高温高湿的环境下,记者从北京朝阳医院、中日友好医院等医疗机构了解到,近日医院陆续接诊了多例中暑患者,其中还有中暑程度最严重的热射病患者。北京急救中心120和北京红十字999急救中心每天也有接到中暑患者的急救报警电话。

  为了应对高温高湿天气带来的挑战,目前急救车上均已配备了防暑降温的药品。999的有关负责人告诉记者,目前车上配备了藿香正气水、补液盐水等。高温高湿天气,不仅中暑患者增多,心脑血管疾病患者也有所增加。为此,999启动高温应急预案,对救护车进行全面检查,确保车辆行驶安全和车内温度环境适宜。999全市180个急救站点医务人员24小时待命值守,盛夏酷暑中,急救人员挥汗如雨地与时间赛跑,为患者争取宝贵的抢救时机。

  高温天气中,湿度增加后,闷热感会明显增加。为此,疾控部门特别提醒市民,小心别热出病。预防“热出来的病”,首先要尽量避免在气温最高时间段出行,如果一定要外出,应采取必要的防晒措施,最好戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。

  充足的睡眠对于预防疾病大有裨益,但睡觉时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。喝水是预防热病的重要方法,但口渴后不宜狂饮水,而是应适当补充些淡盐糖水。高温高热天气中,要少吃高油脂食物,饮食尽量清淡;但是,高温环境下人体需要摄取足够热量,所以应保证足够的蛋白质摄入量。此外,还要多吃水果蔬菜。

  室外炎热潮湿,进入室内后,就想沉浸在空调的冷风中。疾控专家提醒说,受热后不要“快速冷却”。脱离高温环境后立刻开足空调或者立即去洗冷水澡,会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还有可能造成脑部血管迅速收缩,引起大脑供血不足。因此,室内外的温差不宜过大,使用空调时,建议室内外温差不超过5摄氏度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24摄氏度以下。慢性疾病患者及老年人群,在高热天气中,除坚持规律用药外,高血压患者应坚持一定频率的血压监测,糖尿病、血脂异常人群也应严格控制饮食与生活习惯。若出现严重不适,要及时就医。

  一旦周围有人中暑,应当立即将病人移到阴凉处,并保持通风;解开衣扣,用多种方法帮助身体散热;适当服用藿香正气等解暑药物,并尝试帮助患者恢复意识,如果症状没有减轻,应立即拨打救助电话。J146

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  高温高湿环境下中暑频发

  医生提醒:预防重症中暑热射病

  京报网讯(记者贾晓宏)北京朝阳医院近日接诊了多名热射病患者,中日友好医院的急诊科也有多名重症中暑患者。医生特别提醒高温作业人群要多喝水,多休息,尽量别在最热的时候干活。如果一定要在高温下工作或外出,要做好防暑降温举措;一旦感觉到头晕、恶心、呕吐、乏力,建议尽快休息或者就诊。

  朝阳医院急诊科副主任唐子人介绍,热射病实际上也是中暑,但属于重症中暑,也就是最严重的一种。重症热射病的致死率大约在80%以上。患者体温会达到40℃以上,皮肤干热无汗、神志不清、脏器衰竭。人体一旦持续处于40℃以上的高温状态,不能进行体温调节,就会使体内的蛋白变性、功能失活,甚至出现细胞坏死。治疗不及时,患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统、血液功能、心肌功能都会相继损伤,多器官衰竭通常是热射病致死的原因。

  高温高湿的环境是热射病发生的重要诱因。如果在高温高湿的环境中,还要进行体力劳动,增加了罹患热射病的风险。据悉,目前正在朝阳医院治疗的热射病患者都是施工人员,在高温下暴露时间长,工作强度比较高。如果一定要在高温高湿的环境中工作,要注意多喝水,多休息,避开一天中最热的时段。补充水分时要多喝含盐饮料,可以随身备好藿香正气水等。J146

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